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經脈者，能決生死，處百病，調虛實，不可不通。

疏通經脈，在防治疾病方面的作用，遠遠被低估了。

手陽明大腸經是十二正經之一，起於食指末端商陽穴，沿手臂外側上行，經肩、頸至面部，止於鼻旁的迎香穴。它調節腸道功能、清熱通便，並影響頭面五官健康，常用於改善便秘、牙痛、咽喉腫痛等問題。

 

🟦經絡走向：手陽明大腸經的循行路徑分為「體表支」、「體內支」和「頭面支」：

⚪️體表支：從食指橈側端的商陽穴開始，沿手臂外側前緣上行，經肘部的曲池穴、上臂外側，過肩峰前緣的巨骨穴，上行至鎖骨上窩（缺盆穴）。
🟢體內支：從缺盆進入胸腔，聯絡肺臟，向下穿過橫膈膜，歸屬於大腸。
🟡頭面支：從缺盆分出的支脈上行至頸部，經面頰進入下齒齦，繞至上唇，左右交叉於人中穴，止於對側鼻翼旁的迎香穴，與足陽明胃經相接。

 

🟧大腸經的主要功效

1️⃣調節腸道功能

大腸經與排泄密切相關，刺激其穴位（如合谷、曲池）可改善便秘、腹瀉、腹脹等消化問題。中醫認為“大腸主津”，其經氣通暢有助於腸道蠕動及水分代謝。

2️⃣清熱消腫

大腸經屬陽明經，多氣多血，擅長清瀉實熱。例如合谷穴常用於退燒、緩解咽喉腫痛；曲池穴可改善皮膚紅腫、痤瘡等熱症。

3️⃣改善頭面五官疾病

經絡循行經過齒齦、鼻、咽喉等部位，因此牙痛、鼻塞、流鼻血、咽喉炎等問題可透過刺激大腸經調理。例如迎香穴是緩解鼻塞的要穴。

4️⃣通絡止痛

大腸經循行覆蓋肩臂外側，對肩周炎、手臂麻木、手肘關節疼痛有緩解作用。臨床常用肩髃穴調理肩臂活動受限。

 

🟨大腸經日常保健

1️⃣拍打大腸經：可透過拍打大腸經或按壓穴道，每日5-10分鐘。

2️⃣常見應用穴位：

🔸️合谷穴（手背第1、2掌骨間）：止痛要穴，可緩解頭痛、牙痛、經痛。
🔹️曲池穴（屈肘時肘橫紋外側端）：清熱退燒，改善皮膚過敏。
🔸️迎香穴（鼻翼旁0.5吋）：通鼻竅，緩解鼻炎、鼻塞。

 

🟪注意事項

1️⃣大腸經運轉時間為凌晨5-7點（卯時）。

2️⃣肺經與大腸經互為表裡，肺氣不降可能影響大腸傳導功能，導致便秘。

  • 以上資料取自「百度健康網」。

 

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